一个东说念主本就不错以千姿百态的方式存在。龚琳娜用五年的技艺开yun体育网，学会了作念我方，又用五年的技艺，学会了不害怕。她还有更多的话想对可能正在履锐利怕时间的你们说。

8月1日，在龚琳娜50岁生辰之际，她的新书《作念我方，不害怕》谨慎发售，书中信得过记载了她40至50岁东说念主生谬误十年的改换。这是一部涵盖了当然调整、中年危险、艺术传承多重话题，一部写给悉数女性的勇气之书。底下让咱们来一王人赏玩这部古道的自我成长记载。

摘自《作念我方 不害怕》/龚琳娜

把日子串成珠子

从来到大理的第一天起，我和老锣就运转策划新的音乐创作。身心归位了， 咱们的音乐也要归位。踏进于这样好的寰宇气候和东说念主文环境，咱们要用我方的音乐，把珍珠相通的日子串起来。

怎么串呢？照旧回到咱们老成的古诗词主题，用气节来串。

咱们为每个气节遴荐一首境界投合的古诗词，老锣通过英语和德语的翻译版块了解它的内容，写出旋律。他作完曲，我唱。我唱完他编曲，将小样发给乐队的音乐家，他们各自录完再发还来，由老锣合成。天时地利东说念主和，每个要领都衔尾得为德不终紊。

那么，在大理的第一年，咱们最少会创作出二十四首新歌。

这个面貌， 从咱们刚在麦子的小院里落脚，就运转了。从创作到灌音完成，每个月推出两首单曲。为了确保在每个气节确本日，新歌准时在平台上线，许多事业都要提前完成，每一天都相等充实。

这些歌，与外界对咱们的期待和评判无关，也不有计划将来的音乐市集是否还有咱们的机会，仅仅总结到音乐自己。那时我和老锣的景色，尽头像当年刚 到德国的时候，在大当然的怀抱里，每年寻找一个主题， 制作一张专辑。远隔轻薄，琴瑟和鸣，生涯仿佛酿成了一个轮回。

诚然老鼠很大，环境有点吵，可是好幸福！

同期，我有一个“幸福邻居齐唱团”也在安宁地发展壮大。

齐唱团最早的中枢成员，即是咱们的太极拳小组。那时候，咱们练拳的时势不固定，无意候在众人兄家，无意候在村长家。练完拳咱们就一王人喝茶。他 们都很懂茶，从各式种种的普洱到各式种种的红茶，还有许多精致的茶具。跟我当年的生涯比较，这又是一个道理的反差。在德国，老是我用半生半熟的“功夫茶”接待那边的邻居和一又友；在大理，是一又友们用极其熟练的“功夫茶”接待我。

每天随着一又友吃吃喝喝的我运转感到不好兴味，他们如斯赠给于我，我有什么不错回赠呢？干脆，我教他们唱歌吧。就这样， 日常的邻里相处酿成了一 种朴素的轮回 ：练拳，喝茶，唱歌 … …

我和老锣每创作两三首新的古诗词歌曲，谨慎发布之前，会邀请齐唱团的邻居们来听。从众人兄、大嫂、村长、村长夫东说念主运转，咱们这个小小的艺术团体逐步诱导来十几位一又友，每周末都在一王人唱歌。公共为了相似的生涯理念，离开当年的环境，来到大理，其中还有中医公共刘力红真挚和他的夫东说念主赵琳真挚。

多年以前，咱们还在德国生涯的时候，有一次去瑞士度假，老锣的好一又友穆海德送给我一册书《想登第医》。这是刘力红真挚最有影响力的著述。尽管爸爸在贵阳市中病院事业，我从小在中病院寝室长大，碰到这本书之前，我对中

医的了解是零。可是穆海德告诉我， 这本书讲的是医说念玄学， 不需要任何基础，粗俗东说念主也能读。我确切读完了，何况紧铭记取了刘真挚的名字。

因缘即是这样神奇。许多年当年，我和刘力红真挚都离开了我方生涯多年的城市，来到大理，成了邻居。他是首批被咱们邀请到家里来共享二十四气节 古诗词的来宾之一。

立秋，咱们唱柳永的《少年游》；秋分，唱刘禹锡的《秋词》；小雪，唱高适的《世界谁东说念主不识君》；小寒，唱王安石的《为有暗香来》；立春，唱张栻的 《立春偶成》；春分，唱孟浩然的《春晓》；小满，唱翁卷的《乡村四月》；夏至，唱辛弃疾的《稻花香里说乐岁》… …

自后，《世界谁东说念主不识君》成了刘力红真挚的保留曲目。一向严肃内敛的刘真挚，会在他的同业约聚中，把这首歌咏给悉数东说念主听。每年我的生辰，邻居们都会为我办一场音乐会，把泛泛里我教他们的歌，唱给我听，许多曲目仍然是出自这里。

12 岁的海酷和 10 岁的雅酷也跟我一王人录了《春晓》和《立春偶成》。如今他们都已成年，昔日的作品里， 留住了他们稚嫩的童声，伴着琴笛笙箫， 颠簸在苍山眼下的院落、草木闹热的茶园。东说念主间天国也不外如斯吧。

世野百合也有春天

总结当然的我，关于生涯和生命，都有了全新的相识。

比如花。每次音乐会截至，我都会收到鲜花。它们可能很崇高，可是花期很短，三五天后就开败了，我以为不值。不得不将枯萎的花扔掉时，我也有一 种伤感。是以， 以前的我相等不可爱花。我说，我喜悦我方是一棵不错长很久的树，或者是生命力率性的草，也不想作念一朵漂亮但早死的花。

大理改变了我对花的走漏，因为这里一年四季，花开不败。

三月里，紫玉兰绽放，开满街说念两旁 ；玉兰花瓣还未落尽，春樱花又悄然登场，粉红色的花海取代了白紫色的云朵 ；樱花刚过，大串大串的紫藤花从棚顶垂下来，像葡萄相通，有一趟我在藤下站了须臾，嗅觉我方险些喘不外气来。 天哪！原本这就叫“好意思到令东说念主窒息”。

我唱过一首歌，“桃花红，杏斑白”，我的院子里就有几株桃树和杏树，确切是红花和白花相间，长在一王人。春去夏至，秋尽冬来，还有金黄的油菜花、 白净的梨花、紫红的杜鹃、冬樱花、茶花、蜡梅花 … …

当年，我只柔软别东说念主送给我的一束玫瑰或一束康乃馨，当今，当我放眼望向悉数这个词地面，发现大当然的花事从不罢了，四季更替，生生握住。

我运转爱上了花。

夏天的傍晚，我会去一派绿茵茵的野地里看“月见草”。日落技艺，这些草尖尖上的绿色花苞安宁绽放，渐渐变成一朵朵白色的小花。然后，“哗—— ” 不知从哪儿飞来一群蜜蜂，钻进花心采蜜，这一簇采完了，又飞向那一簇。比及月亮升空、夜幕莅临，小小的白花也绽放到极致。

我唱过一首云南弥渡的村歌 ：“山对山来崖对崖，蜜蜂采花顺山里来，蜜蜂本为采花死，梁山伯为祝英台。”以前它仅仅一首歌，当今它即是我的生涯。

我会坐在那边等上几个小时，等月亮爬上天顶，半夜了，这些小花再安宁合上。合上以后，它们变成了紫色。

怎么会这样神奇？从绿色，到白色，再到紫色，月亮来了它就开了，月亮走了它也关了，难怪叫“月见草”。我想起我方家后院阿谁小小的水池， 我在水池里养了鱼，种了莲花。莲花是随着太阳的，太阳出来它就开了，太阳落了它就关了。

原下世间万物，都侍从寰宇日月，有着我方的节奏。

我的屋子在半山腰，山里的天气是千变万化的。早上照旧昭节高照，可能一朵云飘过来，豆大的雨点儿运转“噼里啪啦”往下砸，傍晚又来一阵疾风， 吹得窗玻璃直颤，无意候，四五月份还会下雪。这里的天气预告只可看成参考， 谁也不知说念下一分钟会发生什么。

我每每看到小松鼠从这棵树跳到那棵树，趁你不把稳，把树上刚刚结出的百香果或者还没开的玉兰花蕾偷吃光。大老鼠从这个屋窜到阿谁屋，有一次我和一又友坐在家里喝着茶，眼睁睁看见一只老鼠从屋顶上“砰”地掉下来，定定神又跑了。还有小时候只在动画片里看过的，总在一个小土堆里钻进钻出的鼹鼠，当今也穿越到了我的现实中， 冬天一过，就能在花圃里发现一个个的小土堆， 和一串串小小的掌印。

信得过的大当然即是这样， 道理而无常。在这样的环境里， 我也越来越减弱， 越来越能享受有闲而无谓的时光。

已经，我心里唯独音乐，只想学习钻研音乐。除了唱歌，我以为悉数的事都是滥用技艺。但凡与音乐无关的事物，我都寂寂无闻。

无意候，老锣给我煮一碗面条，在上头细细地撒一些他尽心采来的叶子和香料，或者在他烤的蛋糕上挑升为我点缀几颗蓝莓和樱桃，本想换来我两句表 扬，我却目大不睹，囫囵两口就吞下去了。他会很不悦，我却不以为然。

几年前，有一位一又友，很负责地买了一份礼物送给我，我看了看说 ：“我不需要这个，你拿且归送给有效的东说念主吧。”我绝非成心要伤害她， 我真以为我方在为她着想，少许儿没体会到她的尽心。

自后过了很久，我也有了很大的变化，这位一又友才告诉我 ：“琳娜，其时你那样跟我说，我好愁肠。阿谁礼物我至心为你选了很久，你却告诉我你不需要， 让我拿且归……”她了解我的脾气，莫得因此而提倡我，可是我真实伤了她的心。

已经的我，看世界唯惟一个视角，即是我方的视角。 一位女友离异了，我劝她，“赶快再找一个男东说念主，爱情是最艰辛的”。因为其时的我千里浸在爱情中， 是如斯幸福。我会用我方的履历和范例去“建议”别东说念主，忽略了每个东说念主的际遇背后，都藏着成长的机会和生命的礼物。

总结当然的我，不再急遽匆中忙追求“上进”的我， 终于看见已经的我方， 是何等马轻佻虎，不明风情。我的感官再行绽放，心也在安宁绽放。我不错靠在窗前发一天呆，听一天鸟鸣 ；不错躺在院里的石头上晒太阳，看天上的云卷 云舒 ；不错坐在山边，感受一针一线、 一花一叶的呼吸。

当年我唱歌才幸福，听到掌声才幸福；当今我静默也幸福，听到雨声就幸福。 这一切，不是竹素教的，也不是真挚教的，是大当然领导我的。

我闻到了茶的香。是红茶、绿茶，照旧铁不雅音、普洱，我不错品出它们之间狭窄的诀别。我冒失绽放了“通感”。当我再唱高音的时候，会猜想一个词“余音绕梁”，听着我方的声息，就像看见一炷香的烟，婷婷褭褭，飘飘绕绕。

我对我方的躯壳愈加荼毒了。练太极拳的时候，我能感受到每一个枢纽、 每一条经脉的律动，体会一种“不丢不顶”的力说念。当年，我的把稳力透顶在外界， 对我方是麻痹的。当今我能通过一些狭窄的体察， 意想到我方要生病了， 我会提前喝姜汤或者用滚水泡脚，实时终结寒邪，让病不要生发起来。

林清玄在一篇随笔里，写过一株野百合的故事。那枝滋长在偏僻山谷里的野百合，不管杂草和蜂蝶怎么讥刺它，内心深处历久确信我方不错开出娟秀的 花朵， 即使无东说念主观赏。有一天， 它确切着花了，它的种子随风播种， 许多年后， 悉数这个词山谷都开满了百合，成了一个景点，诱导来许多搭客。就像罗大佑那首歌 唱的，“野百合也有春天”。

诚然这仅仅作者通过联想创作的一则寓言，却让我想考起生命的试验。百合花是为了被东说念主观赏才开放吗？不是。它本来就要开放。我看到的一切花卉、 动物，都在按照它们与生俱来的方式生涯。

那刹那间， 已经合手续多年的“恭候”的惊悸感消失了， 已经职守的意旨感、 事业感散掉了，我的心一下子轻捷起来。我不再想要“把中国的歌咏到世界”， 也不再想作念“舞台上的袼褙”，这些都不艰辛。艰辛的是， 我就像一只夜莺， 本来就要唱歌，也像一株月见草，本来就要开放。我唱歌，不是为突脱手，不是为了掌声，而是我与生俱来的绽放方式。

我找到了生命试验的愉悦感。一个东说念主，不错以千姿百态的方式存在，无论有莫得奉陪，有莫得阳光。

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