诸位宝妈宝爸们开云体育(中国)官方网站，今天咱们聊点“黄黄”的话题。听妖精姆妈讲个故事前：

小好意思怀胎7个月了，她极端珍爱饮食健康，听婆婆说“多吃动物肝脏和补血药膳，生出来的宝宝更红润健康”，于是，她隔三差五就吃猪肝、喝中药汤，还加了点绿豆汤“降火”。等宝宝树立后，小脸蛋如实不红润，反而黄得发亮！大夫告诉她，这可能和孕期饮食不当关系，导致宝宝腾达儿黄疸。小好意思这才后悔，早知谈就多了解一下科学饮食的常识了！

腾达儿黄疸：小“黄东谈主”景象何如回事？

腾达儿黄疸，肆虐说，便是宝宝皮肤和眼鹤发黄。这种景象并不罕有，有两个主要类型：

生感性黄疸：险些每个腾达宝宝齐会有，属于平常景象，一般树立后2-3天出现，1-2周内当然消退。 病感性黄疸：淌若黄疸时辰长、进度深，致使作陪嗜睡或食欲差，就需要警惕，可能和一些病因关系，需要大夫干涉。

诚然生感性黄疸无需太转头，但一些成分可能加剧黄疸，比如孕期饮食不当。宝妈们要知谈，饮食是“宝宝第一口饭”的开头，孕妈吃的每一口，齐可能影响胎儿的代谢武艺。

黄疸与孕期饮食有什么关系？

胆红素是黄疸的“元凶”，它由红细胞代谢居品动荡而来，需要通过肝脏解决后排出体外。淌若孕期摄入某些不合乎的食物，可能会影响胎儿肝脏的发育或功能，导致宝宝胆红素代谢包袱加剧。

这几种食物，孕妈们要留神消释

高胆固醇类食物 比如猪肝、动物油脂等，诚然含有丰富养分，但胆固醇含量过高，可能增多胎儿肝脏的代谢包袱，导致黄疸加剧。 腌制和加工食物 像咸鱼、腊肉、腊肠等，富含亚硝酸盐和大齐盐分，孕期食用可颖异扰胎盘的平常功能，辗转影响宝宝健康。 草酸含量高的蔬菜 菠菜、苋菜等草酸含量较高，过量食用会扼制钙和铁的接管，而这两种元素对胎儿肝脏发育至关重大。

含咖啡因的饮品 咖啡、浓茶等咖啡因含量较高，容易增多胎儿腹黑和肝脏的包袱，辗转影响黄疸的发生率。 凉性食物 苦瓜、绿豆汤、海带等，诚然解暑，但属寒凉性，孕妈大齐摄入可能导致体内凉气过重，影响胎盘供氧武艺，进而影响宝宝胆红素代谢。

妖精姆妈的小贴士

诸位宝妈们，科学饮食是防护黄疸的要道！平时要珍爱：

平衡养分：多摄入优质卵白、簇新蔬果和富含铁、钙的食物。 合理饮食：幸免过多滋养，校服大夫提议，幸免盲目跟风传统“补胎”样子。 如期产检：了解胎儿发育景象，实时调治饮食和生存风尚。

宝宝的健康从孕期就开动啦！不念念生个“小黄东谈主”，就从合理饮食作念起。亲爱的宝妈们，淌若有其他疑问开云体育(中国)官方网站，宽饶在指摘区留言，妖精姆妈会为你们在线答疑哦！

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